Kip met appel wrap

0
976

Vandaag presenteren wij in onze Healthy monday een lekker wrap met kip, appels en druiven. Een ‘normale’ tortilla wrap is qua calorieën ongeveer te vergelijken met 3 boterhammen. Niet ideaal om af te vallen dus !

Toch zijn wraps vaak te lekker om te laten staan. Hierdoor zijn wij op zoek gegaan naar leuke alternatieven en uitgekomen op een gevulde sla wrap. Een goed vullend gerecht dat voor zowel de lunch als avondeten genuttigd kan worden.

Tijd

15 minuten.

Aantal personen

2 personen.

Needs

  • 2 kipfilets
  • 1 appel
  • Een handjevol druiven
  • 1,5 eetlepel Griekse yoghurt
  • 2 theelepels honing
  • Een krop Romaine sla

Bereidingswijze

Snijd de kipfilets in stukjes en bak ze met een beetje olijfolie in de koekenpan. Bak de kipfilet door totdat ze gaar zijn.

Snijd de appel en druiven in stukjes. Meng zowel de druiven als appels samen met de stukjes kip en giet er honing overheen. Roer dit geheel goed door.

Leg de slabladeren open en leg het bovenstaande geheel in de bladeren. Rol de bladeren vervolgens op. Smakelijk eten !

Wat vindt jij van dit gerecht? ! Laat het ons via TwitterFacebook of onderaan deze pagina weten! Wij zijn erg benieuwd :).. Tot volgende week maandag bij onze nieuwe Healthy monday !

Buon appetito,

Fit en gezond

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here