Spinazie omelet

Heb jij inspiratie nodig voor gezonde, makkelijke en lekkere recepten? Dan ben je bij Fit & Gezond aan het goede adres! Wij presenteren elke...

Tomaten paprika soep

Vandaag beginnen wij de week met een lekker, gezond en gemakkelijk gerecht; de tomaten paprika soep. Deze soep is snel klaar te maken en ideaal...

Gezonde kip

Op de derde maandag van 2016 presenteren wij een heerlijk paleo gerecht. In tegenstelling tot de gerechten van tegenwoordig zijn de paleo gerechten erg natuurlijk...

Grapefruit met banaan en honing

Op zoek naar een lekkere en gezonde lunch en/of ontbijt ?! Dan is dit gerecht zeker het proberen waard! Deze grapefruit met banaan en honing...

Asperges met zalm

Vind jij diëten eentonig, saai en absoluut niet lekker? Dan hebben wij een lekker en gezond gerecht voor jou! Vandaag presenteren wij de asperges...

Kip met appel wrap

Vandaag presenteren wij in onze Healthy monday een lekker wrap met kip, appels en druiven. Een 'normale' tortilla wrap is qua calorieën ongeveer te...

Yoghurt ijs

Op zoek naar een gezond dessert voor kerstmis? Wellicht is dit gerecht iets voor jou ! Kinderen vinden dit dessert ook erg lekker en...

Quinoa salade

Weten jullie al wat je gaat maken tijdens de kerst ? Ik heb een lekkere en gezonde aanbeveling voor jou! De quinoa salade. Quinoa is...